Egotrippen Träningsresa

Träningsresa till Losinj med EGOTRIPPEN

FAVORIT I REPRIS!

Detta blir en magisk hälsoresa för ALLA! För tredje året i rad åker vi till hälsans ö Losinj i
Kroatien där vi bor på fantastiska Aurora, ett fyrstjärnigt hotell med halvpension.
Losinj är en av dom högst rankade destinationerna i Kroatien, och vi håller verkligen med.
Miljön är fantastisk – det är en lugn och väldigt avkopplande plats, rent, fräscht och med
kristallklart turkost vatten det är nära till Veli och Mali Losinj - två små pittoreska hamnbyar.


Vi erbjuder flera träningspass varje dag! Tänk dig att få möta dagen med ett yogapass i
soluppgången eller en powerwalk längs med havet och att avsluta med ett pilates eller
danspass innan middagen. Crossfit, tabata, step, cirkelträning och meditation finns också med
på schemat. Du har också möjlighet att uppleva den fantastiska utsikten och miljön under en
halvdagsvandring. Inga måsten bara ren njutning på dina villkor!


Det ingår också en föreläsning – ”tre nycklar för att få resultat” – för att ge inspiration
kring varför du tränar och hur det bidrar till ditt naturliga välmående.
Vi tränar, solar, badar och njuter av livet i Kroatien.
Vårt mål är att ge dig en härlig träningsupplevelse i en magisk och avslappnande miljö!
Allt detta i goda vänners lag och med inspirerande ledare som har lång erfarenhet inom
tränings/friskvårdsbranschen.


Vilka är vi?
Både Ann-Helen och Marie har drivit gym i ca 15 år och är utbildade
gruppträningsinstruktörer inom de flesta grenar.
Marie är utbildad kostrådgivare, personlig tränare, certifierad coach och yogalärare. Marie
arbetar också som konsult inom ledarskap och stress.
Ann-Helen driver i dag ett hälsocenter där hon jobbar som massageterapeut, dessutom har hon
Kungsbacka Pilates sedan tio år tillbaka. Ann-Helen jobbar också som personlig tränare.

Vem som helst kan följa med och det är helt frivilligt att delta i aktiviteterna. Vi lovar dig en
upplevelse med mycket glädje, energi och roliga klasser. Vare sig du åker själv eller tar med
någon så månar vi om gemenskapen och att alla ska trivas.
Lär känna nya vänner, slappna av och få massor med energi!


Resans pris 11495kr vecka 36 (FULLBOKAD)
inklusive flyg, transfer, boende (del i dubbelrum, parksida) halvpension,
(frukost/middagsbuffé) samt all träning.
Vill du ha eget boende så tillkommer 1960kr v36

Har du frågor eller funderingar:
Ann-Helen Block 0706-51 08 82 annhelen.block@gmail.com
Marie Forssell 0708-19 99 81 forssellmarie@gmail.com

PRELIMINÄRT PROGRAM

Träningsresa till Losinj- Kroatien 2016!

Tor – ingen träning

Välkomstmöte - information

Varje instruktör informerar sin egen bakgrund, erfarenheter och om sig själva.

 

fre

07:00-07:30  Meditation

07:30-08:30  Powerwalk/Crossfit

10:00-11:00  Yoga

16:00-17:00  Dance/styrka

17:15-18:30  Pilates -basic

lör

07:30-08:30  Powerwalk/Crossfit

10:00 – 10:45 Tabata

16:00-17:00 Dance

17:15-18:15  Yoga

18:15-18:45 Meditation

sön

07:30-08:30  Pilates

10:00-11:00 Dance                            

15:30-16:00 Core                  

17:15-18:45  Genuint välmående i en hektisk vardag

mån

09:30-10:30  Vandring halvdag

17:00-18:00  Yoga stretch

tis

7:30 -8:30 Powerwalk/Crossfit

10:00-10:45  Pilates

16:00-17:00 Tabata

17:15-18:30  Yoga

ons

7:00 -7:30 Meditation

07:30-08:30  Powerwalk/Crossfit

10:00-11:00 Yoga

16:00-17:00  Pilates

17:15-18:15 Dance- final!