Sök paketresa & flyg

Paketresa
Endast Flyg

Rise and Shine

Nu erbjuder vi dig en fantastisk möjlighet att resa med oss till ön Losinj i Kroatien.

Detta är ett unikt tillfälle att njuta av en underbar resa inte bara till en fin miljö utan också en resa in i dig själv.

Vill du hämta kraft och energi till kropp och sinne, få inspiration att börja med nya vanor eller komma igång med träning. Njuta i en fantastisk miljö med närhet till sol och bad i kristallklart vatten så har du hittat rätt.

Sedan 1800-talet har öns klimat använts för att ge lindring och påskynda tillfrisknande hos personer med luftrörsbesvär. Här andas du luft med vetenskapligt bevisat välgörande och läkande egenskaper vid varje andetag. Losinj erbjuder dig en helande upplevelse och en fantastisk semester.

Vi börjar dagen med morgonyoga med Lena. Ashtanga yoga eller Mediyoga. Vill du så kan du ta en meditativ morgonpromenad utefter den vackra strandpromenaden. eller om du vill ta en löp tur.

På fm efter en härlig frukostbuffé guidar Camilla dig att ta fram din inre potential och styrka genom mental träning. Resten av dagen njuter du av sol och bad eller följer med på någon av våra utflykter eller aktiviteter.

Framåt em/kväll har du chansen att delta i någon av våra träningsklasser. Vi kommer köra bla tabata, cirkelträning, core, löp teknik .

Du väljer själv vilka pass du vill delta i, eller om du vill promenera, jogga eller bara vara.

Lördagen är vilodag och då kommer vi passa på att fördjupa oss i den mentalträningen under några timmar.

Ämnen vi kommer arbeta med inom mental träning är:

Inställning, Attityd, Självförtroende, Självkänsla, Eget ansvar

Relationer, Kroppsspråk, Muskulär och mental avslappning.

Mål och Målsättning

Vi kommer arbeta både individuellt och i grupp.

Alla är Välkomna att delta från 18 år och uppåt. Du tränar utifrån din egen förutsättning.

Rise and Shine -för din personliga utveckling Camilla Wellsén Mental tränare, Träningsinstruktör, Näringsterapeut

hemsida rise-and-shine.se

camilla@rise-and-shine.se

Lena Haffling Kost och Träning Leg.Sjukgymnast, Mediyoga instruktör, Träningsinstruktör , Kostrådgivare, akupunktör.

lena.h.luckmeier@live.se

Vi kommer bo på 4 stjärniga Vespera som ni finner mer information om nedan
Frukost och middag ingår i priset.
Enkelrumstillägg kostar 1540 kr

Status:
Resor kommer inom kort

Hotell

Hotel Vespera

Hotel Vespera

****

från 4 546:-

Vespera är det perfekta familjehotellet. Här finns internationella barnklubbar för olika åldrar och en mängd underhållning för barnen i form av lekrum och lekplats...