Sök paketresa & flyg

Paketresa
Endast Flyg

Löparresa med Roxner Health

Löparresa med Roxner Health till Losinj

Följ med på en löparresa utöver det vanliga till Losinj, Kroatien och upplev glädjen i att springa i grupp. Tillsammans med Roxner Health och löpcoachen Sonja Roxner utlovar vi ny inspiration till löpare på olika nivåer i en fantastisk miljö.  I träningsprogrammet ingår bland annat löpteknikträning, distanslöpning, intervallträning, teknik i backe, hopp och spänst och coreträning. Utöver detta får du inspirationsföreläsningar om motivation, kost och tränings-/tävlingsplanering.

Sonja Roxner som driver företaget Roxner Health är löpcoachen, hälsocoachen och nutritionsexperten som tränat löpning i hela sitt vuxna liv med många tävlingar i bagaget. Hon har bland annat erfarenhet som löptränare vid olika träningshotell på Kanarieöarna och är uppskattad föreläsare inom hälsa, kost och träning. Hon är även instruktör i funktionell träning vilket är en utmärkt träningsform som komplement till löpningen om man vill bli smidig och stark och skadefri. Sonja delar gärna med sig av sin hälso- och träningsfilosofi som bygger på fyra hörnstenar: inspiration, kunskap, glädje och utveckling.

 

Pris från:
9 865:-
Dagar:8
Boka resa

Preliminärt träningsprogram:

Dag 1

FM: Morgonjogg

EM: Lugn distanslöpning

        + Löpstyrka

Dag 2

FM: Morgonjogg

EM: Distans med löpteknik

Kväll: Föreläsning Löpteori, Motivation

Dag 3

FM: Morgonjogg

EM: Distanslöpning med inslag av    snabbdistans

        + Bålstabilitet/Coreträning

Dag 4

FM: Morgonjogg

EM: Löpning med mixade intervaller

Dag 5

EM: Långpass Lugn distanslöpning

ca 15 km

Kväll: Föreläsning kost och träning

Dag 6

FM: Morgonjogg

EM: Lugn distanslöpning

        + Hopp och spänst

Note: Med reservation för ändringar i programmet

*Deltagande i träningsaktiviteterna sker på egen risk

Avgångar & priser

Filter
Avresa Avreseort Destination Lediga platser Från pris
5/9 Göteborg/Landvetter Löparresa med Roxner Health, Göteborg - Ön Losinj, Hotell Aurora Mer än 8 9 865:- Boka